Un rôle essentiel mais souvent invisible
En France, des millions de personnes accompagnent quotidiennement un proche malade, âgé ou en situation de handicap. Ces personnes sont appelées aidants familiaux.
L’aidant peut être :
- un conjoint
- un enfant
- un parent
- un ami
- parfois même un voisin
Il intervient souvent sans formation et sans préparation, simplement par amour ou par nécessité.
Un engagement au quotidien
Le rôle d’aidant peut prendre différentes formes :
- aide à la toilette
- préparation des repas
- gestion des médicaments
- accompagnement aux rendez-vous médicaux
- soutien moral et présence
Cette implication peut représenter plusieurs heures par jour, voire un accompagnement permanent.
Un risque d’épuisement
De nombreuses études montrent que les aidants peuvent souffrir de :
- fatigue chronique
- stress
- isolement social
- troubles du sommeil
- sentiment de culpabilité
L’aidant peut progressivement s’oublier lui-même en se consacrant entièrement à son proche.
L’importance de se faire accompagner
Pour éviter l’épuisement, il est essentiel que les aidants puissent :
- obtenir des informations
- échanger avec des professionnels
- rencontrer d’autres aidants
- bénéficier de temps de répit
C’est tout l’objectif des actions proposées par le SPASAD Lajosa, comme la formation des aidants ou les groupes de parole.
Prendre soin de soi pour continuer à aider
Être aidant est un engagement précieux, mais il ne doit pas se faire au détriment de sa santé.
Prendre du temps pour soi, demander de l’aide et accepter d’être accompagné sont des étapes importantes pour continuer à soutenir son proche dans de bonnes conditions.
Sources : DREES, CNSA, Ministère des Solidarités et de la Santé, Fondation Médéric Alzheimer, INSERM
