Fin avril à Bois-Guillaume, le SPASAD Lajosa a réuni les aidants pour un moment d’échange autour d’un sujet essentiel : « Comment garder un sommeil récupérateur ? »
Pourquoi le sommeil est-il si important ?
Comment gérer les réveils nocturnes répétés de son proche ?
Quels gestes simples pour favoriser son sommeil ?
La sophrologie a aussi été abordée
Ce temps de partage a été marqué par des échanges bienveillants entre participantes, dans une ambiance à la fois conviviale et rassurante.
Le prochain Temps des aidants aura lieu le mercredi 22 mai, sur un nouveau thème tout aussi important : « 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗺𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲 » (en remplacement de la musicothérapie).
Prenez soin de vous, pour mieux prendre soin des autres.
